Quais são os principais benefícios da água de coco?
- Hidrata o corpo
- Combate a ressaca
- Melhora o funcionamento dos rins
- Ajuda a emagrecer
- Limpa e hidrata a pele
- Melhora enjoos, azia e refluxo
- Ajuda a controlara a pressão arterial
O primeiro grande benefício da água de coco é que ela ajuda a baixar a pressão arterial. Vários estudos foram realizados para confirmar o teor natural de potássio da água de coco e, por ser um líquido, ajuda a hidratar o corpo, promove a eliminação do excesso de sódio, o que ajuda a aumentar o estresse e auxilia na regulação de problemas de volume sanguíneo, portanto o coração não precisa bombear o sangue com força, o que é propício para uma pressão arterial bem controlada.
Então, se você sofre de pressão alta, uma maneira muito boa de ajudar a melhorar um pouco, promover a micção, o processo de diurese, e se livrar do excesso de sódio e excesso de líquido do seu corpo, é beber mais água de coco.
Outro grande benefício da água de coco ser rica em potássio e outros eletrólitos naturais é que ela ajuda a combater e prevenir o aparecimento de cãibras.
Então, se você costuma sofrer com câimbra, a água de coco pode ser uma ótima adição. Além disso, justamente por ela ter uma grande quantidade de eletrólitos, de potássio e também de carboidrato rapidamente absorvido, um carboidrato simples de alto índice glicêmico, ela ajuda muito na reidratação.
Nenhum comentário:
Postar um comentário